_edited.jpg)
Inkan Vinyasa flowt ovat vahvoja, hikisiä ja inspiroivia. Dharma puhe ja intentio ovat tärkeä osa harjoitusta. Inkan Yinjooga on kerronnallista ja kutsuu joogaajia matkalle omaan kehoon ja mieleen. Joogan tarkoitus on yhdistää keho, mieli ja sielu ja jatkaa harjoitusta maton ulkopuolella.
Inka on eRYT 500 ja YACEP (Yoga Allinace Continuous Education Provider) . Inka opettaa RYT 200H joogaopettajia kansainvälisessä School Yoga Institutessa, jossa tarjoaa myös omaa käsialaansa olevaa RYT 50H Yinjoogaopettajakoulutusta.
Inka on Reiki II harjoittaja ja Personal Trainer. Hän asuu pääosin Costa Ricassa.
Inka Gutierrez
ELÄMÄ ON
Alla kukkivien omenapuiden
Keväinen jooga- ja hyvinvointiretriitti
28-30.5.2021
Tule viettämään ihana viikonloppu Hatha- ja Yinjoogan lempeässä liikkeessä.
Ravitse kehoa rikkaalla kasvisruolla, mieltä meditatiolla ja sielua rakkauden läsnäololla. Tuomiston kartano Sastamalassa tarjoaa upeat puitteet lepoon ja rentoutumiseen Inkan ja Emilian hellässä inspiroivassa huomassa.
Yhdessä saunomme, virkistäydymme paljussa ja hellimme Shiatsun kosketuksella. Nautimme seremoniallista kaakaota ja avaamme sydäntä.
Viikonlopun Ohjelma*:
Perjantai 28.5.
16:00 Check-In
17:00 Tervetuloa avaava joogaharjoitus
19:00 Illallinen
20:00 Avajais-seremonia
21:00 Kauniita unia
Lauantai 28.5.
7:00 Teetä & Kahvia
8:00 Hyvää Huomenta Hatha+meditaatio
9:30 Aamiainen
12:00 Shiatsun kosketus
13:00 Lounas
16:30 Yinjoogaharjoitus
18:30 Ilallinen
19:30 ~ Sauna ja Palju
Sunnuntai 29.5.
7:00 Tee & Kahvi
7:30 Meditaatio
8:00 Hyvää huomenta YangYin harjoitus
9:30 Aamiainen
11:30 Kaakao seremonia & päätös
15:00 Check out
*) Pidätämme Oikeuden muutoksiin
429€
Early bird 399€ ennen 31.12.
Emilia ohjaa joogaa pilke silmäkulmassa. Emilian tunteja värittää ilo, leikkisyys, turvallisuus, inspiraatio luonnon elementeistä sekä elämän ihmeiden hämmästely. Hän kannustaa harjoituksessa omakohtaisen tietämyksen kehittämiseen, jolloin joogaharjoituksessa nousseet oivallukset voivat auttaa arkisessa elämässä.
Emilialla on RYT500 ja Joogakoulu Shantin joogaopettajakoulutukset ja hän harjoittaa aktiivisesti zen-meditaatiota buddhalaisessa Bodhidharma ry:ssä. Emilia opiskelee tällä hetkellä shiatsuhierojaksi Vitaalishiatsu-koulussa, josta hän valmistuu Auttajaksi huhtikuussa 2021.
Emilia Raunio
Olisikos aika ihanaa
olla täällä mukana,
alla kukkivien omenapuiden
Lämpinästi tervetuloa
Varausmaksu 150€ maksetaan varausta tehdessä. Varaus on sitova ja maksettua osallistumismaksua ei palauteta. Loppusumma maksetaan 15.4.2021 mennessä.
Retriittipaikka: Tuomiston Kartano
Sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere–Pori -valtatiestä ja 5 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemalta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla. Omalla autolla matka Tampereelta kestää noin 30 minuuttia.
Riippiläntie 32Karkku / Sastamala, 38100
www.tuomistonkartano.fi
